In unserem Kurs lernen Sie ein systematisches Entspannungsverfahren, mit dem Sie Stress abbauen & Ihr gesundheitliches Wohlbefinden vergrößern können.

Autogenes Training nach Schulz hilft bei vielerlei Beschwerden. Die Wirksamkeit des
Entspannungsverfahrens wird in verschiedenen Studien nachgewiesen und hat
viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Die Grundidee des Autogenen Trainings ist die Lenkung der Aufmerksamkeit auf die eigenen Körperempfindungen.

Kursleitung: Monika Stolzmann

Nächste Kurstermine:

Mo, 3. Februar 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 10. Februar 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 17. Februar 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 24. Februar 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 10. März 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 17. März 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 24. März 2025, 19:15 – 20:15 Uhr
Mo, 31. März 2025, 19:15 – 20:15 Uhr

Mitglieder des M.A.Z. e.V. buchen diesen Kurs bitte über deren Webseite.