Anfang der Kursreihe “Pilates” mit Christine
März 27 @ 17:45 - 18:45
EUR 160
Pilates für Einsteiger – Dein Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden
Entdecke die sanfte Kraft des Pilates! In unserem 10-wöchigen Einsteigerkurs lernst Du, Deinen Körper bewusst zu kräftigen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Haltung nachhaltig zu stärken.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das durch fließende, kontrollierte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung die tiefliegende Rumpfmuskulatur aktiviert. Das Ergebnis? Mehr Stabilität, Balance und ein gestärktes Körpergefühl, ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit, ihr Körperbewusstsein und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Besonders geeignet ist er für alle, die…
✅ Verspannungen lösen und ihre Haltung verbessern wollen.
✅ Einen sanften Einstieg ins Training suchen – auch nach längeren Pausen.
✅ Mehr Körperkontrolle, Balance und Flexibilität entwickeln möchten.
✅ Einen Ausgleich zum stressigen Alltag brauchen, um körperlich und mental zur Ruhe zu kommen.
Dank der kleinen Gruppengröße von max. 4 Personen erhältst Du eine individuelle Betreuung und kannst in Deinem eigenen Tempo üben.
✨ Kursdetails: ✨
📅 Start: Donnerstag, 27. März, 17:45 Uhr
⏳ Dauer: 10 Wochen, jeweils 60 Minuten
💰 Kosten: 160 € (bei Zahlung an Trainerin Christine Heisel)
👥 Kleingruppe: Max. 4 Teilnehmer – persönliche Betreuung garantiert!
📍 Ort: Entspannungszentrum Riedstadt
📩 Anmeldung: Christine_Heisel@gmx.de
Gönn Dir eine Stunde pro Woche nur für Dich – für mehr Energie, weniger Verspannungen und ein starkes Körpergefühl. Melde Dich jetzt an! 😊