Coaching
Coaching ist ein ideales Instrument für Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, sei es im Beruf, im Sport, in der Bildung oder bei der persönlichen Entwicklung. Wir bieten individuelle Unterstützung, um klare Ziele zu definieren, die Leistungen zu verbessern, Stress oder auch Ängste effektiv zu bewältigen, das Selbstvertrauen zu stärken und persönliche Herausforderungen zu meistern.
Unsere Coaching-Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen und als auch an Sportler, die nach Spitzenleistung streben gleichermaßen. Ebenso an Partner und Beziehungen, die an stärkeren Bindungen arbeiten möchten, sowie an das Familiensystem, das auf Harmonie und gegenseitiges Wachstum ausgerichtet ist.
Deine Reise zu einem erfüllteren Leben beginnt jetzt! Kontaktiere uns für eine kostenlose Erstberatung, in der wir gemeinsam deine Ziele besprechen. Unser Team wird einen individuellen Plan erstellen, um dich auf deinem Weg zur persönlichen Transformation zu begleiten.
Wir unterstützen dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen und Ängste zu besiegen, um mehr Klarheit, Stärke und Erfüllung in den Leben zu bringen. Begrüße eine Zukunft voller Möglichkeiten mit unserem ganzheitlichen Coaching-Angebot!
Unsere maßgeschneiderten Sitzungen helfen dir, Hindernisse zu überwinden, dich in verschiedenen Lebensbereichen zu verbessern und eine selbstbewusstere und zielgerichtete Persönlichkeit zu entwickeln:
Mögliche Anwendungsbereiche von Coaching
Veränderungen bewältigen
Veränderungen können beängstigend sein, aber sie bieten auch Chancen. Wir begleiten dich dabei, Veränderungen anzunehmen und selbstbewusst anzugehen
Ängste überwinden
Unsere erfahrenen Coaches zeigen dir, wie du deine Ängste verstehen und mit Zuversicht überwinden kannst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen
Konflikte meistern
Lerne gesunde Kommunikation, um Konflikte in Chancen zur Weiterentwicklung umzuwandeln. Unsere Experten stehen dir zur Seite, um konstruktive Lösungen zu finden
Enttäuschungen verarbeiten
Enttäuschungen gehören zum Leben. Unsere Mentoren helfen dir, aus ihnen Kraft zu schöpfen und gestärkt daraus hervorzugehen
Emotionale Blockaden lösen
Gemeinsam werden wir tiefliegende emotionale Blockaden identifizieren und Strategien entwickeln, um sie zu überwinden. Du wirst lernen, alte Muster zu durchbrechen und emotionale Freiheit zu erlangen
Selbstentfaltung und Selbstvertrauen
Entdecke deine Stärken, baue Selbstvertrauen auf und lerne, dich selbst anzunehmen
Zielsetzung und Zielerreichung
Setze klare Ziele und entwickle Strategien, um sie zu verwirklichen
Kommunikation und Beziehungen
Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten, entwickle Beziehungen und löse Konflikte konstruktiv
Stressbewältigung und Resilienz
Lerne, Stress zu bewältigen und eine resilientere Denkweise zu entwickeln
Karriere und Soft Skills
Erreiche berufliche Ziele, entwickle Soft Skills und navigiere erfolgreich durch den Karriereweg
Achtsamkeit und Selbstreflexion
Lebe bewusster und erkenne deine inneren Gedanken und Gefühle besser
Mentale Stärke und Selbstwert
Steigere deine mentale Stärke, überwinde Ängste und baue ein gesundes Selbstwertgefühl auf
Unsere Coaches
Monika Stolzmann
Mental & Personal Coaching 1 zu 1 (2-3 Stunden)
Im Rahmen eines Personal Coachings mit wissenschaftlicher Psychologie werden diverse Instrumente genutzt, um deine persönlichen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu fördern. Basierend darauf entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um deine individuellen Ziele zu verwirklichen. Hierbei kommen Techniken wie NLP 2.0 und achtsamkeitsbasierte Methoden zum Einsatz. Ziel ist es, deine Potenziale freizusetzen, Hindernisse zu bewältigen und durch Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit langfristige Veränderungen zu ermöglichen.
Coaching für Paare (mehrere Sitzungen, 2-3 Stunden)
Personal Coaching für Paare ist eine spezialisierte Form des Coachings, die darauf abzielt, die Beziehung zwischen Partnern zu stärken und zu verbessern. Dies kann Konfliktbewältigung, bessere Kommunikation, erhöhte emotionale Intelligenz und Empathie umfassen.
In gemeinsamen und individuellen Sitzungen mit mir als Coach arbeiten die Partner daran, ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu verstehen. Dabei werden effektive Kommunikations- und Konfliktlösungsstrategien entwickelt, um bestehende Probleme anzugehen. Verschiedene Coaching-Techniken werden je nach den spezifischen Herausforderungen des Paares eingesetzt, um eine verbesserte Beziehung, gelöst Konflikte und besseres Verständnis zu erreichen.
Das ultimative Ziel ist eine langfristig glückliche und erfüllte Partnerschaft durch gestärkte Bindung, verbesserte Kommunikation und tiefere Empathie.
Nina Eisenhut
Traumarelease Yoga (90 Minuten / Einzelsitzungen)
Unterdrückter Stress oder sogar Traumata können sich körperlich äußern. Mit gezielten Atemübungen und Bewegungen kann man diese Blockaden lockern, lösen, oder sogar eliminieren um mit sich und seinem Körper wieder im Reinen zu sein und dem eigenen Körper wieder vertrauen zu können.
Traumarelease Coaching (90 Minuten / Einzelsitzungen)
Hier finden wir gemeinsam blockierende Verhaltensmuster, Ängste, oder veraltete Bewältigungsmechanismen und lösen diese auf. Zum Teil auch durch Bewegungsübungen.
Beide Angebote sind auch online möglich, je nachdem, wie du dich besser fühlst. Auch eine Mischung beider Optionen in einer Sitzung ist kein Problem.
Traumarelease Coaching und Yoga ersetzt keine Therapie oder Betreuung durch einen Psychologen.